슬기로운 가족생활

안녕하세요, 예비맘 여러분! 😊임신을 하면 몸이 예전과 많이 달라지죠. 그중에서도 가장 흔하게 겪는 증상이 바로 부종(몸이 붓는 증상)이에요. 저도 임신 후반기로 갈수록 발이 퉁퉁 부어서 신발이 맞지 않고, 손가락이 부어 반지가 꽉 끼는 경험을 했었어요. 처음에는 "이거 괜찮은 걸까?" 싶었지만, 알고 보니 임산부들에게 흔한 증상이더라고요!오늘은 임산부 부종이 왜 생기는지, 부종을 줄이는 방법은 무엇인지 자세히 알아볼게요. 😊💕📌 임산부 부종, 왜 생기는 걸까?임산부 부종은 보통 임신 중기부터 후기에 가장 많이 발생하는데요, 원인은 다양해요.1️⃣ 혈액량 증가로 인한 자연스러운 현상임신 중에는 혈액량이 평소보다 50% 이상 증가하는데, 이 과정에서 체내에 수분이 많이 머물면서 부종이 생길 수 있어..

안녕하세요, 예비맘 여러분!  임신 후 가장 신경 쓰이는 것 중 하나가 바로 건강한 장과 면역력 관리죠. 특히 임신 중에는 소화도 예전 같지 않고, 변비나 소화 불량을 겪는 경우가 많아요. 그래서 자연스럽게 '유산균을 먹어야 하나?' 고민하게 되더라고요.저 역시 임신 초기부터 장 건강이 예전 같지 않다는 걸 느꼈어요. 특히 변비가 심해져서 힘들었는데, 주변에서도 유산균을 챙겨 먹으라는 얘기를 많이 하더라고요. 그래서 이것저것 찾아보고 실제로 먹어본 후기를 함께 공유해볼게요! 📌 임산부에게 유산균이 중요한 이유유산균은 단순히 장 건강뿐만 아니라, 면역력 강화와 염증 예방에도 도움이 된다고 해요. 임신 중 유산균을 챙겨 먹으면 이런 효과를 기대할 수 있어요. 👇✅ 소화 기능 개선 – 임신 중 호르몬 변화..