슬기로운 가족생활

감정 표현이 서툰 아이, 엄마가 해줄 수 있는 다섯 가지 방법

감정 표현이 서툰 아이, 어떻게 도와줘야 할까요?요즘 감정 표현이 서툰 아이를 키우면서가장 많이 고민하게 되는 부분이 바로 이거예요.“왜 아이는 자신의 감정을 쉽게 말하지 못할까?”이런 아이 감정 표현 문제는 많은 부모님들이 겪는 공통된 육아 고민이기도 하죠.감정을 말하지 않는다고 해서 잘못된 건 아니에요모든 아이가 감정 표현을 잘하는 건 아니에요.어떤 아이는 속상할 때 울음으로 표현하고,어떤 아이는 그저 조용히 혼자 끙끙 앓는 스타일이죠.이런 아이 감정 유형을 잘 이해해주는 것이 우선이에요.말보다 ‘느낌’을 먼저 읽어주세요감정 조절 훈육을 할 때 가장 중요한 건아이가 말하지 않아도 그 마음을 읽어주는 거예요.‘표정’, ‘행동’, ‘기분 변화’는 아이의 감정을 이해하는 중요한 단서가 돼요.감정 단어를 함..

또래보다 말이 느린 우리 아이, 괜찮을까?

또래보다 말이 느린 우리 아이, 괜찮을까?요즘 들어 부쩍 걱정이 하나 생겼어요.같은 또래 친구들은 벌써 “엄마, 이거 뭐야?”, “이거 내 거야!” 같은 말도 척척 잘하는데…우리 아이는 아직 단어 하나 말하는 것도 버벅거리는 느낌이 들더라고요.처음엔 그냥 “조금 느린가보다~” 하고 넘겼는데, 어린이집 친구들이랑 비교가 되니까… 솔직히 조금 조급한 마음이 들더라고요.그래서 오늘은,또래보다 말이 느린 아이, 정말 괜찮은 걸까?엄마의 마음으로, 또 실제 전문가 조언을 참고해서 하나씩 정리해보려고 해요.혹시 저처럼 말이 느린 아이를 키우며 걱정하고 있는 분이 있다면, 같이 이야기 나눠봐요.말이 느린 건 언제부터 ‘느린 거’일까?보통 아이의 언어 발달은 아이마다 속도가 다르다고 해요.하지만 평균적인 기준은 대략 ..

꽃가루 & 알레르기 비염, 생활습관으로 완화할 수 있어요

꽃가루 & 알레르기 비염, 생활습관으로 완화할 수 있어요매년 찾아오는 코막힘과 눈 가려움… 이렇게 관리해보세요! “봄이 오는 건 좋은데… 코가 먼저 알아요”아침에 눈 뜨자마자 재채기 폭탄콧물은 주르륵, 목은 간질간질마스크를 껴도 코막힘은 못 피하고눈은 간질간질, 머리까지 띵~…매년 봄, 가을마다 찾아오는 꽃가루 & 알레르기 비염,약 말고도 완화할 수 있는 생활습관, 분명히 있습니다! 알레르기 비염 완화를 위한 생활습관 BEST 51.  외출 후엔 꼭 세안 + 코 세척까지머리카락·눈썹·코 속에 꽃가루가 붙어 남아있기 때문실내로 들어오자마자 미온수 세안 + 식염수 코세척 추천코 세척은 비강 점막 진정 + 이물질 제거에 효과적★ Tip→ 코세척 키트는 약국에서 쉽게 구매 가능해요!2.  침구류 & 커튼 ‘주 ..

돈 벌고는 있는데… 왜 통장은 항상 텅장일까?출근해서 일하고, 월급 받는데…왜 나는 항상 돈이 부족할까?혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요?사실 대부분의 직장인들이 겪는 공통적인 현실이에요.그 이유는 단 하나!‘투자 마인드셋’ 없이 ‘근로소득’에만 의존하고 있기 때문이에요.오늘은 ‘월급쟁이 마인드’에서 벗어나‘투자형 사고방식’으로 전환하는 3단계 방법을 알려드릴게요.경제적 자유, 멀게만 느껴지나요?생각보다 더 가까울 수도 있어요!1단계: 돈의 흐름을 ‘수치’로 파악하자"감으로 돈 쓰면, 감으로만 남는다"먼저 내가 돈을 어디에 얼마나 쓰는지,얼마나 벌고, 얼마나 남는지를 ‘눈으로 보는 습관’부터 만들기! ◆ 해야 할 것가계부 앱 or 엑셀로 지출 항목 정리수입/지출/저축/투자 항목 분리고정지출 줄일 수 ..

돈 버는 사람들의 공통된 아침 루틴 5가지 – 부자들은 아침에 뭘 다르게 할까? "아침에 눈 뜨면 폰부터 보는 나... 괜찮은 걸까?" 솔직히 말해봐요. 아침에 일어나자마자 SNS 보거나, 침대에서 30분 뒹굴거리다 허둥지둥 출근 준비한 적 있죠?근데요, 돈 잘 버는 사람들은 이 아침 시간을 완전히 다르게 씁니다. 하루의 첫 1~2시간을 ‘나를 위한 시간’으로 쓰는 게 특징이에요. 그래서 준비했어요! 진짜 부자들, 자기관리 잘하는 사람들이 공통적으로 한다는 아침 루틴 5가지, 지금 바로 알려드릴게요. 1. 오늘 하루 목표 정리 “하루를 설계하면, 인생이 바뀐다.” 성공한 사람들 대부분은 아침에 오늘 해야 할 일을 짧게 메모해요. 종이든, 노션이든, 메모장이든 상관 없어요. 중요한 건 내가 오늘 어디에 집..

돈 공부, 어떻게 시작해야 할까?요즘 재테크와 자기계발에 관심 있는 분들 많죠?하지만 막상 책을 고르려 하면 어렵고 딱딱하게 느껴질 때가 있어요.“나는 초보인데, 어디서부터 시작해야 하지?”그런 분들을 위해 준비했어요!오늘은 재테크와 자기계발을 처음 시작하는 사람도 부담 없이 읽을 수 있는 도서 5권을 소개해드릴게요.실용적이고, 쉽고, 바로 적용 가능한 책들만 골랐습니다1. 돈 공부는 처음이라 – 김경필쉽게 읽히는 돈의 개념 입문서경제 전문가인 저자가 초보자 시점에서 돈의 본질을 설명해주는 책이에요.복리, 자산관리, 소비습관 등 헷갈리던 개념들이 깔끔하게 정리됩니다.재테크를 처음 접하는 사람에게 최고의 입문서! 추천 이유쉬운 언어로 설명소비 습관부터 정리 가능돈에 대한 막연함 해소2. 부의 추월차선 – ..

사회초년생이 먼저 읽어야 할 돈과 삶의 책들 재테크 감각과 자기계발을 동시에 깨워주는 현실 밀착 독서 리스트 사회에 첫발을 내딛는 당신에게 "돈은 어떻게 관리해야 할까?" "내 삶을 어떻게 계획해야 할까?" 사회초년생이라면 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 해봤을 거예요. 하지만 학교에서는 돈을 다루는 법도, 인생을 설계하는 법도 제대로 가르쳐주지 않죠. 그래서 준비했습니다! 지금 당신이 읽어야 할 ‘돈과 삶’에 대한 책 5권, 재테크 감각과 자기계발 감각을 동시에 키워줄 실용적인 독서 리스트입니다.1. 부의 인문학 – 브라운 스톤 돈을 바라보는 프레임을 바꾸고 싶다면 이 책은 단순한 경제 지식서가 아니라 돈에 대한 철학적 접근을 담고 있어요. “왜 어떤 사람은 계속 가난하고, 어떤 사람은 자산을 불릴까?”..

예비맘이라면 꼭 알아야 할 5가지 팁!안녕하세요, 예비맘 여러분 임신 중에도 예쁜 머리로 기분 전환하고 싶을 때 있으시죠?특히 파마는 많은 임산부들이“지금 해도 괜찮을까?” 고민하는 대표 뷰티 항목이죠.오늘은 임신 중 파마에 대해 꼭 알아야 할 정보 5가지를산부인과 권장사항 + 실제 후기 + 미용 전문가 의견까지 모아서 정리해드릴게요!1. 임신 중 파마, 정말 해도 될까?결론부터 말씀드리면 → 절대 금지는 아니에요.파마약이 두피를 통해 일부 흡수되더라도태아에게 전달되는 양은 극히 미미하다고 알려져 있어요.하지만, 임신 초기에는 모든 화학 성분을 피하는 게 가장 안전합니다. 특히 임신 1~12주,태아의 주요 장기가 형성되는 중요한 시기이기 때문에파마나 염색은 피하는 것을 추천드려요.2. 임신 중 파마, 가..

엄마와 아기 모두에게 따뜻한 선율 6가지안녕하세요, 예비맘 여러분아가와 함께하는 소중한 시간,따뜻한 음악과 함께 태교 시간을 보내보는 건 어떠세요?태교 음악은 아기의 두뇌 발달과 정서 안정에 도움을 줄 뿐 아니라,엄마에게도 감정 안정, 스트레스 해소 효과가 있어요.오늘은 하루 10분, 엄마도 아기도 포근해지는태교 음악 추천 리스트 6가지를 소개할게요! 1. 클래식은 태교 음악의 기본대표곡모차르트 – 피아노 소나타, 작은 밤의 음악바흐 – G선상의 아리아파헬벨 – 캐논효과알파파 자극으로 아기 뇌 발달에 도움엄마의 마음 안정 & 스트레스 완화일정 시간에 하루 한 곡씩 루틴으로 듣기 추천!TIP:격정적이거나 리듬이 빠른 곡보다는부드럽고 느린 템포의 클래식 위주로 골라주세요.2. 자연의 소리, 아기에게 큰 안정..

50대 피부, 이렇게만 관리하세요!동안 피부 만드는 6가지 습관안녕하세요 😊50대에 접어들며 피부 변화가 눈에 띄게 느껴지는 시기죠.주름, 탄력 저하, 건조함 등 다양한 피부 고민…하지만! 절망할 필요는 없어요.오늘은 50대 이후에도 탄력 있고 촉촉한 동안 피부를 만드는 6가지 관리 습관을 소개해드릴게요.🌿 지금부터 하나씩 실천해 보세요!1. 세안은 “약산성 + 미온수”로 부드럽게🧼 세안법부터 피부 나이를 좌우합니다!아침: 가벼운 물 세안 또는 약산성 클렌저저녁: 클렌징 오일 → 약산성 폼 이중세안너무 뜨거운 물 ❌, 뽀득한 느낌 ❌피부 장벽 손상 주의!💡 TIP: 세안 후 3분 이내에 보습제를 꼭 바르세요.피부가 가장 많이 건조해지는 순간은 바로 '세안 직후'랍니다!2. 보습은 24시간이 부족해..