안녕하세요, 예비맘 여러분! 😊임신을 하면 자연스럽게 식습관을 다시 돌아보게 되죠. 특히 커피는 많은 임산부들이 고민하는 음식 중 하나예요. 평소 커피 없이는 하루를 시작할 수 없던 저도, 임신을 확인한 순간 "이제 커피를 끊어야 하나?" 하는 걱정이 들더라고요.하지만 막상 찾아보니 임산부도 적정량의 카페인은 섭취할 수 있다는 사실! 오늘은 임산부 커피 섭취에 대한 정확한 정보와 안전한 방법을 정리해 드릴게요. ☕💕✅ 임산부, 커피 마셔도 될까?임신 중 카페인 섭취는 태아에게 영향을 줄 수 있어 과다 섭취를 피하는 것이 좋지만, 완전히 금지해야 하는 것은 아니에요.📌 하루 카페인 섭취 권장량💡 세계보건기구(WHO) & 미국산부인과학회(ACOG) 권장: 하루 200mg 이하💡 이는 일반 아메리카노..
